Aliments brûle graisses

Vous souhaitez perdre du poids ? Le choix de vos aliments est très important. À vous de découvrir les meilleurs aliments brûle graisses proposer ici : le citron, les choux, l'ail, la salade verte, le thon...


Aliments brûle graisses


Meilleurs aliments brûle graisses


Les choux
Tous les choux renferment une teneur étonnante en vitamine C " coupe faim " et génératrice d'énergie.

L'œuf
Il n'y a pas plus brûle graisses, plus coupe faim et plus " fabricant de muscles " que des œufs au petit déjeuner (au moins une fois par semaine).

L'ail
Il donne du goût et aide le corps à se détoxifier et à se débarrasser des graisses.

Le blanc de poulet
Très riche en protéines et presque dénué de graisses, le blanc de poulet est la viande brûle graisses modèle, comme toutes les autres viandes maigres (dinde, veau...).

Le bœuf
(rumsteck ou faux-filet). Cette viande bien rouge, non striée de graisse, est aussi maigre que brûle graisses.

Le citron
En plus de réguler l'appétit, il aide à maintenir l'équilibre acido-basique, crucial pour le tonus (pour bouger plus ) et le processus brûle graisses (pour brûler plus).

La salade verte
Quasi-zéro calorie et pourtant une belle teneur en minéraux et autres molécules exeptionnelles dans toutes les salades.

Les poissons blancs
Ils renferment des protéines et peu de graisses et aussi d'excellentes sources d'iode. À condition de les consommer de façon presque nature.

Le thon
Sa chair rassasiante est constituée quasiment exclusivement de protéines et d'un peu d'oméga-3.